Comment perdre jusqu’à 5 kilos seulement dans 3 jours ? Beaucoup de traitements coûteux, des pilules et des médicaments sont recommandés pour être plus minces.
Cependant, malheureusement, beaucoup d’entre eux ne vous aident, et en plus ont des effets négatifs sur votre santé.
Nous vous présentons une alimentation saine, qui vous aidera à perdre jusqu’à 5 kilos seulement dans 3 jours. Le régime est principalement basé sur l’ananas, donc c’est savoureux.
L’ananas est l’un des fruits les plus fréquemment utilisés pour perdre du poids, car il est riche en diurétique et antioxydant digestif.
ALIMENTATION AUX ANANAS PENDANT 3 JOURS
• 1er jour
* Pour le petit déjeuner
– un toast intégral ou deux biscottes intégrales et deux tranches d’ananas
* Pour le déjeuner
– petit filet de bœuf avec du brocoli cuit et deux tranches d’ananas.
* Pour le dîner
– un morceau de poitrine de poulet avec de la laitue et deux tranches d’ananas
• 2e jour
* Pour le petit déjeuner
– du yaourt naturel et deux tranches d’ananas.
* Pour le déjeuner
– 200 grammes de saumon avec deux tranches d’ananas
* Pour le dîner
– une boîte de thon avec de la laitue et deux tranches d’ananas.
• 3e jour
* Pour le petit déjeuner
– un café avec deux biscottes intégrales et deux tranches d’ananas
* Pour le déjeuner
– poitrines de poulet avec des légumes cuits à la vapeur et deux tranches d’ananas
* Pour le souper
– crème de légumes et deux tranches d’ananas
Dans votre alimentation, vous pouvez pimenter la nourriture avec du sel, du vinaigre de cidre de pomme ou de l’huile d’olive.
