Cet exercice dure 60 secondes et peut remplacer 1 000 Sit-Ups

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Aimez-vous ralentir le temps pour pouvoir faire 1000 sit-ups en seulement 60 secondes?

Avec l’aide de cette vidéo, vous apprendrez à faire un exercice qui ne dure qu’une minute et peut remplacer 1000 sit-ups.

Assurez-vous de prendre la position indiquée sur la vidéo, redressez votre corps et formez un angle de 90 ° avec les bras. Vous devez resserrer parfois vos muscles autour du torse et surtout respirer normalement dans le processus.

 

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