Les effets du café sur la santé sont assez controversés. Selon la personne que vous demandez, c’est soit une boisson super saine ou incroyablement nuisible.
D’un côté, nous avons beaucoup de personnes qui ne peuvent rien faire sans café, mais de l’autre côté nous avons des personnes qui sont opposées au café, alors que le troisième côté a beaucoup d’études qui montrent une variété de choses et c’est très difficile de faire une réponse, mais l’histoire est beaucoup plus complexe.
Comme il est très difficile de dire qu’il n’est pas possible de répondre à la question « Le café est-il bon ou nocif pour la santé ? » , nous donnerons ci-dessous les deux côtés positifs et négatifs du café consommé, et vous jugerez si c’est un bon choix ou pas.
Côté positif du café
Une partie de l’analyse a montré que la consommation régulière de café à long terme réduisait considérablement la possibilité d’une maladie due au diabète de type 2.
En plus du diabète, il réduit les chances de contracter la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson.
L’un des ingrédients les plus controversés du café est en réalité la caféine, qui, en plus des antioxydants, joue un rôle important dans la lutte contre les maladies possibles mentionnées ci-dessus.
En outre, certains affirment que le café est une excellente prévention pour les maladies du foie et la pierre biliaire. Cependant, dans tout cela, vous ne devez pas exagérer, car il n’est pas suggéré de boire plus de trois tasses de café par jour. Aussi, si vous consommez du café, choisissez toujours court plutôt que long, parce que c’est une meilleure option pour votre cœur.
Le côté négatif du café
En fait, vous ne le saviez probablement pas, mais le café produit de la caféine pour se protéger efficacement contre de nombreux insectes qui l’attaquent. Ainsi, dans ce cas, la caféine a le rôle de toxines contre les insectes.
C’est l’une des raisons les plus fortes pour lesquelles certains pensent que le café est malsain et nocif pour le corps. En plus de ces allégations, il est connu que la caféine du café encourage une plus grande production d’adrénaline par les glandes surrénales, qui pourrait se refléter de sorte que notre corps soit constamment sous stress si vous buvez du café tous les jours. Cela peut éventuellement conduire à de nombreuses maladies cardiaques.
Conclusion
Que vous soyez un fan ou un adversaire du café, il a certaines choses positives et négatives, comme vous lavez lu.
Si vous n’êtes pas un fan, vous pouvez continuer à consommer d’autres types de boissons comme le thé ou les jus naturels par exemple.
Et si vous êtes un partisan du café, faites-le dans la gamme normale et ne consommez pas plus de trois tasses par jour.
Même le meilleur médicament si vous en consommez beaucoup devient du poison.
