Le gombo est l’un des ingrédients les plus utilisés au Royaume-Uni et aux Philippines. Le mot a la même prononciation au Nigeria et l’anglais des Caraïbes. Les gens l’appelaient aussi « doigts de dames ».
Il peut soulager les symptômes de l’asthme, Améliorer votre système immunitaire, abaisser le mauvais cholestérol, aider la diététique, arrêter les problèmes rénaux et nettoyer les reins. Il est également prouvé qu’il peut améliorer les problèmes d’absorption liés au glucose et stabilisé la glycémie.
Nous vous présentons une recette simple qui peut vous aider à maintenir un taux de sucre physiologique dans le sang
RECETTE
- Couper les queues et les têtes de 4 gombos frais
- Diviser les gousses de gombo en deux
- Placez-les dans un bol et rajoutez 2-3 tasses d’eau
- Laissez-les dans l’eau pendant la nuit
- Retirez les gombos du bol, puis buvez l’eau tous les matins avant le petit-déjeuner
Cela permettra de réduire les fringales pendant la journée et vous aider à maintenir un niveau physiologique de sucre dans le sang et rester en bonne santé.
