Des niveaux élevés d’acide urique dans le corps sont une source de préoccupation pour beaucoup, et cela a un effet sur le corps. Par conséquent, il est important de contrôler ses niveaux au stade initial car une hyperuricémie peut causer non seulement des douleurs articulaires, mais également des problèmes liés aux reins et à l’obésité.
Mais saviez-vous que le curcuma peut également aider à contrôler les niveaux élevés d’acide urique, également connus sous le nom d’hyperuricémie ?
Qu’est-ce que l’hyperuricémie ?
C’est une condition où le niveau d’acide urique dans le sang est élevé. La limite supérieure de la normale est de 6,8 mg/dL, et tout ce qui dépasse 7 mg/dL est considéré comme saturé. Des niveaux élevés d’acide urique peuvent être le résultat d’une production accrue d’acide urique.
Quels sont ses symptômes ?
Un tiers des personnes atteintes d’hyperuricémie ne présentent aucun symptôme. Mais les personnes présentant des taux chroniquement élevés d’acide urique présentent des symptômes ou des manifestations cliniques telles que la goutte.
Douleur intense dans les articulations, raideur dans les articulations, difficulté à bouger les articulations touchées, rougeur et gonflement, et Déformation des articulations principalement à partir des orteils.
La gravité de l’hyperuricémie peut également se manifester par des calculs rénaux. Les patients peuvent ressentir des douleurs ou des douleurs dans le bas du dos, les côtés, l’abdomen ou l’aine, des nausées, une envie accrue d’uriner, des douleurs en urinant, du sang dans les urines et des urines malodorantes. Si une personne a une infection rénale, elle peut également avoir de la fièvre.
Le curcuma peut-il aider lorsqu’on a des niveaux élevés d’acide urique ?
La curcumine est le produit chimique le plus actif du curcuma. Il est responsable des puissantes capacités anti-inflammatoires du curcuma.
La curcumine étant liposoluble, il est nécessaire de l’accompagner de graisses ou de lipides avec du poivre noir afin d’être absorbée efficacement par l’organisme.
Par conséquent, en particulier pour les intolérants au lactose et les végétariens, il est préférable de combiner le curcuma dans une demi-cuillère à café avec de l’huile de noix de coco et une pincée de poivre noir, puis bouillir dans de l’eau. La racine de gingembre peut également être ajoutée pour un coup de pouce.
Comment contrôler l’hyperuricémie ?
Bien qu’il soit important de trouver la cause profonde du problème, l’alimentation joue un rôle très important dans le contrôle des niveaux d’acide urique et la prévention d’une inflammation excessive.
Environ les deux tiers de l’acide urique dans le sang sont produits naturellement par notre corps. Le reste est produit lorsque notre corps décompose des substances appelées purines, présentes dans de nombreux aliments. Les aliments à haute pureté comprennent les fruits de mer, la viande rouge et l’alcool.
Buvez la quantité d’eau requise par jour, de préférence par petites gorgées, ainsi que des aliments riches en magnésium comme les cerises, les agrumes, les noix, les noix de cajou, les macarons, etc.
En fait, le trempage des pieds dans l’eau aux sels d’Epsom est également très bénéfique. Le curcuma avec du poivre noir et de l’huile de noix de coco est le meilleur mélange pour toute inflammation.
Le curcuma est-il bénéfique pour d’autres problèmes de santé ?
La curcumine, le composé actif du curcuma, est un antibiotique naturel offert à l’humanité. En raison de sa structure chimique, de puissants antioxydants neutralisent les radicaux libres.
La principale raison pour laquelle les antioxydants sont si bénéfiques est qu’ils protègent votre corps des radicaux libres. En tant que telle, la curcumine peut agir comme anti-inflammatoire pour aider à traiter une variété de maux, du rhume et de la toux, des maladies cardiaques et de l’arthrite à la goutte, diabète, la maladie d’Alzheimer, la dépression et même le cancer.
Cependant, assurez-vous de demander à votre médecin si vous prenez trop de suppléments de curcuma ou de curcumine.
