L’ananas est parmi les fruits les plus bénéfiques, la consommation quotidienne d’ananas procure un certain nombre d’avantages pour la santé.
Nous vous offrons huit raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez consommer des ananas tous les jours:
1. Riche en vitamine C
Consommer une tasse de jus d’ananas par jour fournira 131% de la dose quotidienne recommandée en vitamine C. Ainsi, hachez un ananas et mangez tous les matins pour augmenter votre niveau d’énergie. En outre, les ananas contiennent aussi du fer et du calcium.
2. Prévient le cancer
Les niveaux élevés d’antioxydants et de vitamine C dans l’ananas aident à prévenir la formation des cellules cancéreuses (cancer de la prostate), ou la formation des «radicaux libres».
3. Stimule le système immunitaire
Les ananas sont riches en antioxydants, ce qui aide à stimuler votre système immunitaire.
4. Aide la digestion
Les enzymes contenues dans ce fruit facilitent la digestion.
5. Améliore la fertilité
L’ananas est riche en antioxydants et en minéraux, ce qui améliore la fertilité.
6. Rend la peau plus belle
Les ananas apaisent les rougeurs, les inflammations et favorisent la production de collagène. Ainsi, leur consommation rendra votre peau souple, douce et lisse.
7. Prévient la fatigue
Manger des ananas tous les jours vous aidera à combattre efficacement la fatigue, car sa forte concentration en manganèse et vitamine C, donne de l’énergie à notre organisme et prévient les dommages cellulaires.
8. Rend plus sain le cuir chevelu
Pressez un ananas, et versez le jus dans l’huile d’olive. Ensuite, ajoutez du lait d’amande, et appliquez ce mélange sur les cheveux et le cuir chevelu. Laisser agir pendant une dizaine de minutes et rincer. Faites ce traitement deux fois par semaine, et vos cheveux seront plus doux et plus épais. Ainsi, le cuir chevelu sera plus sain.
