Top 5 des aliments alcalins que vous devez manger pour un corps sain

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Pour fonctionner correctement et rester en bonne santé, votre corps doit être légèrement alcalin. Cependant, la consommation d’aliments acides tels que les œufs, les produits laitiers, l’alcool, le café, le poisson, les sodas, le sucre etc. affecte l’alcalinité de votre corps et vous rend plus vulnérable aux maladies, à la colère, au stress, etc.

Cependant, Il y a une abondance d’aliments alcalins incroyablement délicieux, sains et nutritifs que vous pouvez facilement ajouter à votre style de vie aujourd’hui pour éliminer l’acidité de votre corps. Vous vous sentirez plus énergique, moins stressé et aurez un corps qui fonctionne à son optimum pour la durabilité à long terme.

LES 5 MEILLEURES ALIMENTS ALCALINS QUE VOUS DEVRIEZ MANGER TOUS LES JOURS POUR RENDRE VOTRE CORPS RÉSISTANT À BEAUCOUP DE MALADIES

1. AVOCATS

Les avocats crémeux et délicieux ont un pH de 8,0, ce qui non seulement alcalinise tout le corps, mais aide également à neutraliser tous les autres aliments acides dans votre estomac. Vous pouvez les ajouter aux salades, faire un délicieux guacamole ou les manger en deux avec du sel et du poivre.

2. AIL

L’ail offre une saveur incroyable à plusieurs plats et aide à neutraliser l’acidité des aliments acides tels que la viande, le poisson, le fromage et les œufs. L’ail et les légumes feraient une combinaison puissante, vous donnant beaucoup de fibres, de nutriments et un courant d’alcalinité.

3. ASPERGE

Remarqué comme l’un des aliments alcalins les plus puissants de la nature, l’asperge donne aussi à votre corps beaucoup de fibres, d’eau, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants anti-âge. Son pH est de 8,5, ce qui en fait un excellent ajout à tout repas.

4. CAYENNE POIVRE

Cayenne est une excellente épice antibactérienne qui offre également à votre corps une bonne dose d’alcalinité. Il a un pH de 8,5 et aide à améliorer la circulation sanguine, abaisser la tension artérielle, éliminer les toxines et stimuler la fonction cérébrale.

5. LES CITRONS

Les citrons peuvent avoir un goût très acide, mais grâce au processus de digestion, ils se transforment en une substance incroyablement alcalinisante. En fait, les citrons sont les aliments les plus alcalinisants disponibles, ce qui en fait une bonne idée d’ajouter des tranches de citron ou de jus de citron à vos verres d’eau.

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