L’un des ingrédients les plus bénéfiques au monde est le curcuma, qui est utilisé depuis longtemps comme médicament naturel en raison de ses puissantes propriétés médicinales.
A un puissant effet antidiabétique, il peut réduire le cholestérol et prévenir l’inflammation.
Une équipe de Munich a mené une étude et a découvert que le curcuma peut prévenir les métastases des patients atteints de cancer.
C’est pourquoi, si vous utilisez du curcuma dans un smoothie, il peut guérir les plaies, revitaliser la peau, abaisser le cholestérol, métaboliser les graisses, réduire les gaz, aider à la digestion, purifier le sang et combattre l’inflammation. C’est un puissant expectorant et analgésique.
Ce smoothie vous apportera de puissantes propriétés antibactériennes, antivirales, antiseptiques, antifongiques et anticancéreuses. Il contient de la curcumine, qui est l’ingrédient actif, qui est la raison de la couleur jaune, et il contient la plupart des propriétés médicinales.
En 2007, le Dr James A. Duke a examiné 700 études et a conclu que le curcuma contient différents médicaments pour certaines affections chroniques et débilitantes. De plus, il n’a aucun effet secondaire !
Nous vous montrons les principaux bienfaits du curcuma pour la santé prouvés scientifiquement :
Le curcuma peut traiter et prévenir :
- Arthrite : Contient plus d’une douzaine de composés anti-inflammatoires, tels que 6 inhibiteurs COX-2 différents (l’enzyme COX-2 favorise l’enflure, la douleur et l’inflammation). Duke affirme que la curcumine est un puissant agent anti-inflammatoire qui peut traiter les symptômes de l’arthrite.
- Maladie d’Alzheimer : Plus de 50 études ont montré que le curcuma peut traiter efficacement cette maladie car il contient des substances naturelles qui inhibent la formation d’amyloïde. C’est une substance qui produit des plaques nuisibles au fonctionnement du cerveau.
- Cancer : le curcuma et/ou la curcumine se sont avérés efficaces pour prévenir et/ou traiter le cancer du côlon, le cancer du sein, le cancer du foie de rat, le cancer de l’œsophage et le cancer de la bouche dans des modèles animaux.
C’est pourquoi, ajouter du curcuma à votre alimentation quotidienne est très bénéfique. Si vous le souhaitez, vous pouvez boire du thé au curcuma frais ou l’ajouter à d’autres plats. Nous vous présentons une incroyable recette de smoothie au curcuma, qui est un excellent choix, vous pouvez profiter de son goût et de ses différents avantages.
Recette de Smoothie au curcuma
Même s’il a un goût amer, vous pouvez le combiner avec des fruits sucrés pour faire un délicieux smoothie.
Vous aurez besoin de :
- 1 banane fraîche
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- ½ tasse de morceaux de mangue ou d’ananas surgelés.
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 1 cuillère à café de maca (facultatif)
- ½ cuillère à café de curcuma
- 1 tasse de lait de chanvre ou de coco, 1 cuillère à soupe d’huile de coco
Préparations :
Ajouter les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange crémeux.
Utilisation :
Le meilleur moment pour boire ce smoothie est le matin avant de manger autre chose. Il fournira à votre corps de l’énergie, fournira des antioxydants et nettoiera votre clairance.
C’est un délicieux smoothie avec de meilleurs effets anti-inflammatoires, anticancéreux, antibactériens, antiviraux et antifongiques.
Il a un effet étonnant sur le maintien d’une bonne forme corporelle, perdre du poids
et la prévention de diverses maladies.
